SUP - Stand up Paddle

El Club Alberche Kayak ya tiene organizada su actividad de SUP (Stand up Paddle).

Disponemos de instructores, material de iniciación y nivel avanzado.

Se puede practicar como mero entrenamiento o con la intención de crear nuestro propio equipo de competición.

El material es del club y es de uso gratuito para todos los socios.

Protocolo

  1. Este material es necesario saber cómo manipularlo para no deteriorarlo.
  2. Este deporte mal practicado puede ser lesivo. Son necesarias ciertas pautas técnicas para no generar futuras molestias.

Debido a estos dos puntos es necesario, para comenzar a utilizar el material, realizar un curso.

Información general

Este deporte es muy completo. Se trabajan muchos grupos musculares, tanto tren superior como inferior. Se fortalece sobre todo espalda , core y piernas. Si además impones un buen ritmo, el trabajo cardiovascular es muy importante.

El SUP o Stand Up Paddle se remonta miles de años atrás teniendo su origen en la Polinesia. Se recuperó de nuevo en los años 60 por algunos surfers hawaianos. Pero no fue hasta hace poco más de veinte años cuando empezó a desarrollarse y perfeccionarse como un deporte en sí mismo.

El éxito actual creemos que es debido a que el SUP combina la actividad deportiva con el disfrute del entorno, pudiendo practicarlo en lagos, ríos o mar. También ha ayudado mucho a su desarrollo lo práctico que es transportar el material con las nuevas y avanzadas técnicas de tablas hinchables.

Solo hay una trampa con esta actividad:
Casi todo el mundo lo puede practicar sin llegar a caer al gua, pero realmente es un deporte muy técnico y necesita una buena formación y seguimiento.

Es esto último lo que queremos cuidar, para hacer del SUP un deporte serio, como ya lo es desde hace varios años en muchas partes del mundo y lo está siendo en nuestro país desde hace unos pocos.

Bienvenidos al SUP.

  • El coste de este curso de mínimo 4 clases es de 40€.
  • El instructor determinará si el socio está capacitado para poder entrenar solo y de qué material podrá hacer uso según su nivel. Si el instructor viera que no
    han sido suficientes las 4 clases, se deberán ampliar, teniendo dichas clases un coste de 10€ x clase.
  • Existe la opción de seguir tomando clases de perfeccionamiento a lo largo del año.
  • El coste de estas clases serán de 15€ x clase.

Todos estos importes se abonarán previamente mediante transferencia bancaria a la cuenta de BANKIA a nombre del ALBERCHE KAYAK CLUB:

Nº ES67 2038 1996 41 6000015177.

REQUISITOS PREVIOS PARA REALIZAR EL CURSO DE INICIACIÓN:

  • No es necesaria experiencia previa, te enseñamos desde cero.
  • Sí es importante, aunque no imprescindible, saber nadar con cierta soltura.

MATERIAL NECESARIO:

  • El club proporciona el material específico para la actividad (tabla, pala, chaleco de flotación).
  • El cursillista deberá acudir al mismo con una camiseta y un pantalón corto (bañador o pantalón de lycra), el calzado será del tipo escarpines, bien de goma o de neopreno (NO CHANCLAS).
  • Si utilizas gafas, es conveniente llevar un cordón de sujeción para no perderlas.

HORARIOS Y TARIFAS

  • Curso de 4h: 80€
  • El ingreso se debe efectuar en la cuenta de BANKIA a nombre del ALBERCHE KAYAK CLUB, cuenta nº ES67 2038 1996 41 6000015177, indicando concepto Curso iniciación, nombre y apellidos.

Como por ahora solo disponemos de un total de 10 tablas de diferentes características dependiendo de los niveles de cada socio, es posible que se pueda coincidir en horarios para el uso de una misma tabla. Para que esto no ocurra, será necesario reservar el material mediante una aplicación muy práctica y gratuita.

Es fácil y rápido darse de alta.

Si estás interesado/a,  rellena el formulario que os dejamos en la parte de abajo, con tu nombre, apellido, tfno. y email para registrarte. Luego solo tienes que descargar la aplicación en tu móvil y desde podrás hacerlo todo.

También se puede entrar en la aplicación desde tu ordenador.

Hay otra forma para acceder y es desde INSTAGRAM, accediendo a SupLago_Madrid (a través del botón de las redes sociales que mostramos arriba en la parte derecha de la página web), que es como hemos querido llamar esta actividad dentro de nuestro club.

Hay un botón genérico “Reservar Mesa” que te llevará a la aplicación directamente.

La aplicación se llama BOOKSY.COM [1]

Cualquier duda relacionada con la actividad, cursos, material, reservas…
escríbenos al correo sup@alberchekayak.es o a través del formulario: